24 au 26 mars 17 stage nature à La Reid (hauts de Spa)

Venez vous poser le temps d’un week-end nature,  avec des horizons, des vallées, des forêts, des villages, sur les hauts de Spa… en toute convivialité

Nous vous proposons de la randonnée légère en pleine nature en abordant différents types de marche adaptée au rythme de chacun, des séquences de rencontre avec vous, vos sens et les autres, de petits moments de méditation, des repas conviviaux et équilibrés, des moments de pause, en liberté de choix, dans la bonne humeur et en sécurité.

Le groupe

Convivialité, bienveillance du groupe

Comment se déroule une journée?
Gymnastique douce avec mouvements énergétiques – petit déjeuner – marche méditative et animée d’ateliers sur les sens de 2 à 3 heures (5-8 km) – repas de midi – pause-repos ­ – atelier en fin d’après-midi: détente/gymnastique douce avec mouvements en pleine conscience/activités de ressourcement – repas du soir – soirée.
Le vendredi soir, nous ferons déjà une petite randonnée nocturne.
Toutes les activités sont libres. Les séquences seront une alternance entre activités et pauses, moments pour soi et convivialité, introspection et partage, respiration et inspiration. Les gsm sont coupés pendant le we. 


Voir aussi comment se déroule un week-end…


Quand ?

Du vendredi 24 mars 18h au dimanche 26 mars 2017 15h.

Où ?
Près de Spa, à La Reid

Combien ?
Promo :
175€ si réservation avant le 28 février 2017.
195€/personne pour l’animation et l’hébergement. Nombre de participants limité à 12.
 

Confortable, il est équipé pour accueillir 16 personnes.

Confortable, il est équipé pour accueillir 16 personnes.

Hébergement
Nous logerons dans le gîte d’étape de La Reid, au centre du village, vielle bâtisse en pierre et rénovée. Chambres à 2, 3 ou 4 lits (1 chambre à lit double pour un couple )

Restauration
Nous portons une attention particulière à l’alimentation, équilibrée, digeste, respectant les intolérances.
Auberge espagnole: Dans un esprit de convivialité, chacun apporte les ingrédients d’un plat pour 4 personnes que nous préparerons ensemble sur place.
Les petits-déjeuners, collations naturelles sont offerts. Les repas sont de préférence végétariens et bios, les boissons non­-alcoolisées.

Animation
Etienne Holef (marche et corps en conscience) et Jean-­Luc Legrand (connaissance de soi).