9 – 11 décembre 2016 stage nature en Gaume

Venez vous poser le temps d’un week-end nature, le long de la Semois, proche de l’abbaye d’Orval, dans les belles forêts et les points de vue exceptionnels.

Ralentir, ralentir, ralentir!

Comment se déroule une journée?
Gymnastique douce avec mouvements énergétiques – petit déjeuner – marche dans la nature de 2 à 3 heures (de préférence en silence, afghane ou autres techniques) avec de petites activités ludiques de découvertes- préparation ensemble du repas de midi – pause-repos ­ – atelier en fin d’après-midi: détente/gymnastique douce avec mouvements en pleine conscience/activités de ressourcement – préparation ensemble du repas du soir – soirée autour du feu avec chants, guitare, textes.

Le vendredi soir, après le repas d’accueil, nous parcourons les environs à pied en balade nocturne.
Toutes les activités sont libres. Les séquences seront une alternance entre activités et pauses, moments pour soi et convivialité, introspection et partage, respiration et inspiration. Les gsm sont coupés pendant le we. 

Voir aussi comment se déroule un week-end…

Quand ?
Du vendredi 9 décembre 2016 18h au dimanche 11 décembre 2016 15h.

Où ?
Florenville (près d’Orval): La Gaumette, 42 Martué (l’ancienne école).

Combien ?

Promo : 175€ /personne pour l’animation et l’hébergement. Nombre de participants limité à 12.
 
Hébergement

La petite école de Martué

La petite école de Martué

Dans l’ancienne école de Martué transformée en gîte douillet, avec poêle à bois.  Martué est un petit village à quelques kilomètres de Florenville, en bordure de la Semois. Chambres à 2, 3 ou 4 lits.

Restauration

Un repas préparé ensemble en mélangeant les plats des uns et des autres.

Un repas préparé ensemble en mélangeant les plats des uns et des autres.

Nous portons une attention particulière à l’alimentation, équilibrée, digeste, respectant les intolérances.
Auberge espagnole: Dans un esprit de convivialité, chacun apporte les ingrédients d’un plat pour 4 personnes que nous préparerons ensemble sur place.
Les petits-déjeuners, collations naturelles sont offerts. Les repas sont de préférence végétariens et bios, les boissons non­-alcoolisées.

Animation
Etienne Holef (marche et méditation) et Jean-­Luc Legrand (développement personnel).

Infos et inscription
0477 717 515 ­ – jllegrand.coach@gmail.com
L’inscription est effective dès la réception de 195€/pers (175€ avant le 15/11/16)
sur le compte BE74 0017 8546 0307 de Jean-­Luc Legrand. avec la mention de votre nom et WE la Gaumette.