Pleine présence

Que ce soit par des activités basées sur la méditation de pleine conscience, sur la conscience du corps, nous voulons favoriser la présence à soi et par là, aux autres.

Retrouvez-vous, le temps d’une marche consciente en Forêt de Soignes

Pendant une marche en présence de soi, nous vivons: – un moment de marche d’environ 2h, chacun à son rythme, sur des sentiers tranquilles et confortables – des invitations (libres) de présence à sa respiration et à ses sens pour s’accueillir soi et accueillir l’environnement naturel… et peut-être s’émerveiller, se ressourcer, s’apaiser… – un temps […]

ATELIER D’ANTI-GYMNASTIQUE® THERÈSE BERTHERAT

« En ce moment, à l’endroit même où vous vous trouvez, il y a une maison qui porte votre nom. Vous en êtes l’unique propriétaire, mais il y a très longtemps, vous en avez perdu les clefs. Ainsi, vous restez dehors, ne connaissant que la façade. Vous ne l’habitez pas. Cette maison, abri de vos souvenirs […]

baton de pélerin

Mes 1er pas sur le chemin de Saint Jacques…

Je vous accompagne sur les 1er pas du chemin de Saint Jacques de Compostelle. Comment aborder le chemin de Saint Jacques, les premières pentes, votre respiration, la solitude, le plaisir du voyage à pied ? Découvrir des techniques de respiration, de mouvements, adaptés à la marche, les ressources du silence, de vos sens. Rassurez-vous sur […]