Découvrez la marche consciente en forêt

Offrez-vous un bain de nature dans la forêt au crépuscule, pour goûter aux derniers rayons, aux belles couleurs de l’automne, à la fraicheur de la nuit.
Retrouvons la nature de la forêt au crépuscule. 
Au programme :
– mise en corps (exercices d’étirements)
– balade lente et consciente de 2 heures 30 en silence, dans la forêt, ponctuée de petites animations ludiques d’immersion dans la nature
– méditations courtes sur les sens
– sur base de la marche afghane pour reprendre contact avec sa respiration et un rythme lent
Rendez-vous à 15h au parking Folon 
Retour vers 21h.
Prévoir : de quoi manger si petite faim, une bouteille d’eau, vos chaussures pour marcher en forêt, éventuellement une lampe frontale si vous avez peur du noir, une veste pour la pluie.
Prix : 10€ par personne à payer sur place.
Votre accompagnateur : Jean-Luc
Inscription : ATTENTION groupe limité à 12 personnes.