Stage de reconnexion en pleine nature à La Gaumette (Orval) Noël 2017.

Venez vous reconnecter à vous et à la nature avant les fêtes de Noël, le long de la Semois, proche de l’abbaye d’Orval, dans les forêts et la campagne, avec de magnifiques points de vue.

Ralentissez vos pas, votre rythme, votre respiration, et reconnectez vous  à la nature, simplement, avec vos sens. A la Vie autour de vous, en vous.

Nous vous proposons différentes séquences tout au long du week-end: la marche en pleine nature, adaptée au rythme de chacun, ponctuée d’activités ludiques de rencontre avec vous, vos sens et les autres, de petits moments de méditation, des repas conviviaux et équilibrés préparés ensemble en toute simplicité, des moments de pause, en liberté de choix, dans la bonne humeur et en sécurité.

Comment se déroule une journée?
Présence au corps (gymnastique douce avec mouvements énergétiques) – petit déjeuner équilibré – marche en silence et animée d’ateliers sur les sens et de rencontre avec la nature (5-8 km) – repas de midi préparé ensemble – pause-repos (2h) ­ – atelier en fin d’après-midi: détente/gymnastique douce avec mouvements en pleine conscience/activités de ressourcement – repas du soir préparé ensemble – soirée.
Le vendredi soir, petite randonnée nocturne.
Toutes les activités sont libres. Les séquences seront une alternance entre activités et pauses, moments pour soi et convivialité, introspection et partage, respiration et inspiration. Les gsm sont coupés pendant le we. 


Voir aussi comment se déroule un stage de 2 jours…


Quand ?

Du vendredi 22 décembre 2017 à 18h au dimanche 24 décembre 2017 à 15h.
Florenville (près d’Orval): La Gaumette, 42 Martué (l’ancienne école).

Combien ?

Promo : 175€ si réservation avant le 1er novembre 2017.
195€/personne pour l’animation et l’hébergement.

ATTENTION : Nombre de participants limité à 10!.

Hébergement

La petite école de Martué

La petite école de Martué

Dans l’ancienne école de Martué transformée en gîte douillet, avec poêle à bois.  Martué est un petit village à quelques kilomètres de Florenville, en bordure de la Semois. Chambres à 2, 3 ou 4 lits.

Restauration

Un repas préparé ensemble en mélangeant les plats des uns et des autres.

Un repas préparé ensemble en mélangeant les plats des uns et des autres.

Nous portons une attention particulière à l’alimentation, équilibrée, digeste, respectant les intolérances.
Auberge espagnole: Dans un esprit de convivialité, chacun apporte les ingrédients d’un plat pour 4 personnes que nous préparerons ensemble sur place.
Les petits-déjeuners, collations naturelles sont offerts. Les repas sont de préférence végétariens et bios, les boissons non­-alcoolisées.

Infos et inscription

+32 477 717 515 ­ – jllegrand.coach@gmail.com
L’inscription est effective dès la réception du montant de l’inscription sur le compte BE74 0017 8546 0307 de Jean-­Luc Legrand.