22-24 mars 2019 – Bienveillance avec soi dans la nature à Warisy (La Roche)

Prenez un temps pour vous, et cultivez la bienveillance pour vous même dans une ambiance de respect, un hébergement familial et un écrin de nature privilégié.

Ralentir, reprendre contact avec la vie et la nature, sa source et ses racines, au rythme ralenti de sa marche.

Marche consciente en pleine nature, au rythme de chacun, ponctuée de séquences sensorielles et ludiques. Temps de silence, de présence à son corps, à sa respiration, à soi. Repas conviviaux et équilibrés, moments de pause et de partage dans le respect. Choix des activités libre.

Comment se déroule une journée?
Présence au corps (gymnastique douce) – petit déjeuner équilibré – marche en silence et animée d’ateliers sur les sens et de rencontre avec la nature (5-6 km) – repas de midi préparé ensemble – pause-repos (2h) ­ – atelier en fin d’après-midi: détente/mouvements de ressourcement/connexion au meilleur de soi – repas du soir préparé ensemble – soirée avec partage de chants et de textes autour du feu.

Voir aussi comment se déroule un week-end…

Quand ?
Du vendredi 22 mars à 18h au dimanche 24 mars à 16h.

Où ?
2, Rue du Monument à 6987 Warisy Rendeux (près de la Roche en Ardenne).

Quel prix ?

Promo : 175€ si réservation avant le 15 janvier 2019.
195€/personne pour l’animation et l’hébergement.

Nombre de participants limité à 8.
 
Hébergement simple, chambres ou dortoirs

Restauration
Nous portons une attention particulière à l’alimentation, équilibrée, digeste, respectant les intolérances.
Auberge espagnole: dans un esprit de convivialité, chacun apporte les ingrédients d’un plat pour 4 personnes que nous préparerons ensemble sur place.
Les petits-déjeuners, collations naturelles sont offerts. Les repas sont de préférence végétariens et bios, les boissons non­-alcoolisées.

Animation
Jean-­Luc Legrand: thérapeute psycho-corporel, guide en Marche en présence,  adepte du « Foutez-vous la paix » de Frabrice Midal.

Infos et inscription
+32 477 717 515 ­ – jllegrand.coach@gmail.com.