10-12 mai – Dans la nature, revenir au meilleur de soi, à Warisy (La Roche en Ardenne)

Prendre un temps pour soi dans la nature, marcher en présence de sa respiration et progressivement du meilleur de soi, ré-apprendre la bienveillance pour soi-même… dans une ambiance de respect, un hébergement très chaleureux et un écrin de nature privilégié.

Ralentir, reprendre contact avec la nature et de la vie en soi, au rythme de sa respiration et de ses pas.

Marche consciente en pleine nature, au rythme de chacun, ponctuée de séquences sensorielles et ludiques. Temps de silence, de présence à son corps, à sa respiration, à soi. Repas conviviaux et équilibrés, moments de pause et de partage dans le respect. Choix des activités libre.

Comment se déroule une journée?
Présence au corps (gymnastique douce) – petit déjeuner équilibré – marche en silence et animée d’ateliers sur les sens et de rencontre avec la nature (5-6 km) – repas de midi préparé ensemble – pause-repos (2h) ­ – atelier en fin d’après-midi: détente/mouvements de ressourcement/connexion au meilleur de soi – repas du soir préparé ensemble – soirée avec partage de chants et de textes autour du feu.

Voir aussi comment se déroule un week-end…

Quand ?
Du vendredi 10 mai à 18h au dimanche 12 mai à 16h.

Où ?
2, Rue du Monument à 6987 Warisy Rendeux (près de la Roche en Ardenne).
Chez Janneke, dans sa grande demeure familiale

Quel prix ?
145€/personne pour l’animation et l’hébergement
Promo : 125€ si inscription avant le 15 avril .
Super promo : 99€ si inscription avant le 1 mars.
Hébergement en chambres ou dortoirs.
Nombre de participants limité à 12. 

Restauration
Auberge espagnole: dans un esprit de convivialité, chacun apporte les ingrédients d’un plat pour 4 personnes que nous préparerons ensemble sur place.
Nous portons une attention particulière à l’alimentation, équilibrée, digeste, respectant les intolérances.
Les petits-déjeuners et collations naturelles sont offerts. Les repas sont de préférence végétariens et « bio », les boissons non­-alcoolisées.

Animation
Jean-­Luc Legrand, thérapeute psycho-corporel, guide de « Marche en Présence ».

Infos et inscription
Des questions, des demandes ? Je vous réponds volontiers !
+32 477 717 515 ­ – jllegrand.coach@gmail.com
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